Il curriculum vitae è un documento antipatico, che dobbiamo scrivere tutti per mettere nero su bianco chi siamo e cosa sappiamo fare. Siamo abituati a pensare al curriculum come a un foglio, cartaceo o digitale, da lanciare nel pozzo dei desideri come una monetina. Se saremo fortunati qualcosa succederà!

Bisogna però sforzarsi di passare sotto questa forca caudina con intelligenza, per non perdere il nostro prezioso tempo e per non andare di corsa verso la delusione.

Il peso del curriculum vitae al tempo di Linked in è un po’ cambiato, valgono di più le reti di conoscenze lavorative, valgono di più il portfolio e la presenza su internet. Il cv è comunque un passaggio obbligato.
Visto che dobbiamo metterci dentro un’etichetta e passare nel tritacarne dei selezionatori aziendali, facciamo in modo di metterci in scatola ne modo migliore.
I consigli tecnici per un buon curriculum:

• il cv non deve superare le due pagine
• deve essere scritto in modo semplice e lineare, con font chiari e facilmente leggibili
• il tono non deve essere né troppo burocratico, né troppo colloquiale
• deve essere formattato accuratamente (magari con paragrafi ben distinti) e scritto senza refusi
• deve contenere tutti i dati anagrafici e l’eventuale presenza sul web
• deve contenere l’esperienza formativa e professionale

I consigli psicologici:

• scrivere solo la verità
• non esagerare nell’esaltare i propri pregi
• non sminuirsi
• segnalare passioni molto caratterizzanti

Non mangiate pesante prima di scrivere un cv, rischiereste di fare un sogno così.

I consigli strategici:

• scrivere curricula mirati per ogni azienda (spedire 300 cv tutti uguali è purtroppo inutile)
• cercare di capire quale figura professionale puoi ricoprire in ogni singola azienda
• indagare su quale sia il nominativo di un responsabile delle “risorse umane” e inviare il cv direttamente a questa persona
• scrivere lettere di accompagnamento non troppo lunghe e non falsamente elogiative
• mostrare quello che hai fatto, che sia un libro, un connettore, un sito, musica per videogiochi
• non porsi in una posizione passiva. Anche se sei lì per farti passare ai raggi x, non hai meno dignità di chi sta valutando la tua candidatura ad un posto di lavoro

Prima ancora di iniziare a scrivere il cv, cerca di capire cosa ti piace fare davvero e sforzati in ogni modo di trovare tutti i contatti per fare proprio quello.
Se ti piace l’agricoltura biodinamica, iscriviti ad associazioni che se ne occupano, conosci gli operatori di quel settore di persona, mostra loro la tua passione e la tua preparazione nel modo più semplice e spontaneo possibile. Tu stesso sei il tuo miglior biglietto da visita!!
Anche se non sei più di primo pelo, non gettare alle ortiche la tua esperienza. Ha un grande valore!
Cerca dei corsi che possano accrescere la tua formazione e pensa a come far sì che la tua esperienza risulti come la ciliegina sulla torta della tua professionalità. Mettiti in rete, fatti conoscere, non per “venderti” ma per creare le condizioni perché i tuoi sogni lavorativi si avverino.

Al colloquio ricorda che il vestito farà forse il caporale, ma che il ripieno ce lo metti tu e che è quello a contare di più!

Ramanujan Srinivasa Aaiyangar era poverissimo, era un indiano nato nel 1887 ma riuscì a diventare uno degli astri più luminosi della matematica.

Nessuno può fermare i tuoi veri talenti e il tuo sincero entusiasmo!!

Fabrizio Lonzini via Compfight

Elaborare il lutto del video streaming

Megavideo è morto, viva Megavideo! Inutile dire che, dopo la chiusura del portale più famoso dove poter vedere film on-line, altri hanno preso il suo posto.

Il cinema, però, non è solo in rete. Potresti scoprire un cineforum vicino a casa che programmi pellicole che ti interessano, a prezzi stracciati o una biblioteca fornitissima anche di film. Sul sito della FIC, federazione italiana cineforum, puoi scovare il cineforum più vicino a casa tua e sul data base delle biblioteche italiane, scoprire quale sia la biblioteca che fa per te.

Ci sono cinema che organizzano retrospettive, come il cinema Massimo di Torino e ci sono bellissimi festival per ogni genere immaginabile.

Mymovies organizza proiezioni quotidiane sulla sua piattaforma MymoviesLive dove ogni giorno sono programmati diversi spettacoli e molti film “da festival” sono in cartellone.

Qualcuno forse ricorda Italia-programmi.net, ora chiuso, e la truffa che questo sito aveva messo in piedi. Fratello Geek ha seguito la questione. Il raggiro consisteva nell’ invio di solleciti di pagamento a cui molti malcapitati hanno risposto, facendosi letteralmente derubare. Il dominio è tornato con un’estensione diversa (.org), una sede diversa (dalle Seychelles è passato a Cipro) ma la “sola” è sempre quella. Non bisogna assolutamente registrarsi su quel sito nè scaricalre alcunché. In caso ti fossero arrivate ingiunzioni di pagamento non pagare!!! Rivolgiti ad una associazione dei consumatori come, ad esempio Federconsumatori.

Se ami il cinema vai al cinema, che sia una sala stile “pidocchietto” parrocchiale, che sia un cioneforum stiloso fissato con Bergman, che sia una multisala che programma solo supereroi. L’alternativa vera l’ha trovata Vincenzo Marra, autore di “Il gemello“, trasmesso in streaming sul sito di Repubblica.

Foto di  B.S. Wise 

Gardaland è un parco di divertimenti che si trova a  Castelnuovo del Garda, Località Ronchi, in Provincia di Verona.

Visualizzazione ingrandita della mappa

Ci si arriva, in automobile,  con l’autostrada A4 Milano-Venezia, uscendo a Peschiera del Garda o, se si proviene dal Brennero, uscendo al casello di Affi. In treno si percorre la linea Milano-Venezia scendendo alla stazione di Peschiera del Garda da dove, ogni mezz’ora, parte la navetta gratuita verso il parco. E’ poi possibile arrivare in pullman.

Il parco ha anche un tour operator che offre pacchetti per tutti i gusti, con possibilità di pernottamento e visite speciali anche fuori dal parco (ad esempio alle vicine terme di Sirmione).

Molte agenzie di viaggio organizzano gite di un giorno al parco con soluzione trasporto e biglietto di entrata.

Ai tempi della scuola era tradizione, dopo l’ultimo giorno di “lavori forzati”, fare una gita a Gardaland con i compagni di classe. I treni erano sempre strapieni e si viaggiava seduti per terra, tra un vagone e l’altro.
Chissà se oggi è ancora così?

Ultime notizie dal fronte degli esodati

Si tratta di migliaia di persone pre-pensionate grazie ad accordi collettivi e individuali stipulati prima del 4 dicembre 2011, il cui rapporto di lavoro sia cessato prima del 31 dicembre 2011, che, per via della riforma del lavoro, si trovano ora senza entrate perché la data di pensionamento è slittata. Il pericolo, per queste persone, era di non ricevere la pensione per un periodo che poteva arrivare a 5-6 anni.

Dopo una lunga discussione sull’argomento, inizialmente sottovalutato dal punto di vista dei numeri (ora siamo a 120.000 persone coinvolte in questa situazione di limbo) il ministro Elsa Fornero ha ammesso che un disguido ci sia stato.

Gli eso-salvati

Ecco un interessante articolo che elenca le categorie a cui si applica la “vecchia” legge ed è valido per i 65.000 primi coinvolti dal problema. Si tratta dei prepensionati usciti dal mondo del lavoro prima del 30 aprile 2010.

La domanda per rientrare nella scialuppa dei “salvati” dei prossimi 55.000 che verranno tutelati, va presentata entro il 30 settembre presso la Direzione territoriale del lavoro competente in base alla residenza del lavoratore.

La fotografia è di Massimo Regonati

I sogni sono messaggi in bottiglia che il nostro inconscio ci manda.

Nei sogni proiettiamo nostre paure, nostri desideri. Spesso il sogno ci offre una via, una soluzione a qualcosa che ci preoccupa o che ci angoscia.

Le persone che sognamo siamo quasi sempre noi, sotto mentite spoglie, e ciò che accade ha un valore simbolico, che va letto più come una poesia o un enigma che come un racconto logico.

Sognamo, quindi, perchè abbiamo bisogno di soffermarci su aspetti trascurati, perchè qualcosa di irrisolto o rimosso urge dal profondo del nostro inconscio.

Il sogno è una specie di visualizzazione delle nostre emozioni e delle percezioni della giornata. I fatti che nel sogno si susseguono ci rivelano qualcosa di importante, qualcosa che magari da svegli vorremmo dimenticare o con cui non abbiamo ancora fatto davvero pace.

I sogni portano successivamente a galla, nel corso del trattamento, i contenuti dell’inconscio per esporli alla forza disinfettante della luce del giorno, riscoprendo anche elementi importanti creduti perduti. Carl Gustav Jung

Un sogno non interpretato è come una lettera non letta. Talmud

Forse la migliore rappresentazione del sogno la offre la pittura: Marc Chagall, Odilon Redon, René Magritte, ad esempio, hanno dato grande importanza alla componente onirica. Anche la poesia e la letteratura, però, non sono da meno.

Il sogno è l’infinita ombra del vero. Giacomo Leopardi

…tutto è vano vano è il sogno; tutto è vano tutto è sogno… Dino Campana

Non avere in dispregio le cose che ti vengono
dalle sacre soglie dei sogni. / Quando vengono
sogni sacri, hanno gran peso. Properzio

Siamo fatti anche noi della materia
di cui son fatti i sogni;

e nello spazio e nel tempo d’un sogno
è racchiusa la nostra breve vita. Shakespeare

 

Per non parlar del cinema!!

Federico Fellini, in 8 1/2, ci regala un saggio meraviglioso di cosa sia un sogno. Tutta la sua filmografia è un equilibrio tra sogno, memoria e poesia.

A partire dal 2012, con la riforma delle pensioni, tutto è nuovamente cambiato.

Il calcolo contributivo prevale nettamente su quello retributivo, l‘età pensionabile aumenta progressivamente e le pensioni di anzianità vengono abolite, tranne casi particolari consultabili sul sito dell’ Inps. Si potrà invece usufruire della pensione anticipata.

Esiste una sola finestra annua per “uscire” dal mercato del lavoro.

A partire dal 2015, i requisiti di pensionamento verranno adeguati alla speranza di vita, definita ogni tre anni in base ai parametri Istat.

Il sito di Repubblica offre un programma che permette di calcolare l’ammontare della pensione, mentre il sito dell’Irpef consente, grazie ad un software, di farsi un’ idea della data di pensionamento.

Cosa sarà dei lavoratori precari? Avranno mai una pensione? La situazione è nebulosa ormai da anni. E’ del 2010 questo articolo del Fatto quotidiano dal titolo “Lavoratori precari, un futuro senza pensione“, che testimonia l’incertezza del futuro per queste persone.

Come si fa a sapere quanti contributi abbiano versato per noi le aziende per cui abbiamo lavorato?

Bisogna chiedere il proprio pin all’Inps a questo indirizzo o al numero verde numero verde 803.164.

Grazie al pin, è possibile accedere al proprio fascicolo previdenziale, controllare l’estratto contributivo e calcolare la pensione.

L’immagine è di Stefano Corso via Compfight

“Che cos’è l’amor? E’ un sasso in una scarpa?”
Verrebbe da chiedersi assieme a Vinicio Capossela, autore di bellissime canzoni sull’argomento amoroso, come “Non è l’amore che va via, Camera a sud, Cristal, Parla piano, Orfani ora“.

La risposta nessuno l’ha in tasca e nessuno potrà mai dire di avere la formula alchemica dell’amore.

Gli scienziati spiegano il tutto con endorfine e simili ma, il succo, non è tutto solo lì.

L’amore è qualcosa che si vive quando si è innamorati, quando ci si ama.

Non è facile parlarne, perchè è una pratica più che una teoria. E’ più facile da fare che da dire ma è forse giusto parlarne un pò di più, anche perchè sembra che i sentimenti non abbiano più tanta dignità di parola.
Fino a pochi decenni fà, nessun intellettuale si vergognava di parlarne, anzi era un tema importante, affrontato con serietà e ad “armi abbassate”, anche a rischio di mettersi in gioco personalmente.

Oggi sembra che le cose siano cambiate, l’amore è uscito dal pubblico confronto, dalla top five degli argomenti pubblici ma le persone, nondimeno, si innamorano e hanno il bisogno di “ragionar d’amore”.

Ci sono tanti tipi di amore, amore passione, amore spirituale (così almeno dicono gli esperti e i mistici), amore  ricambiato, amore non ricambiato, amore folle, amore contrastato, amore serenamente coronato, amore filiale, amore fraterno, amore materno, amore paterno e l’elenco potrebbe occupare infiniti byte di questo luogo virtuale.

Di amore si parla in modo retorico e spesso lo si usa per inchiodare le persone in un cliché, quando si usano frasi come “Una scelta d’amore”, “Un atto d’amore” e tante altre che mostrano un amore marmoreo, sempre uguale a sè e per tutti identico.

Ognuno lo vive a modo suo e non ci sono amorometri per dire chi ami di più.
Qualcuno parla di “Prove d’amore” ma anche lì, non hanno ancora inventato la balistica dell’amore.

C’è chi dice che l’amore faccia soffrire, chi scrive la pensa diversamente. L’amore fa stare bene, fa essere felici e, credo, se invece di essere felici si soffre, forse è il caso di valutare bene se di amore si tratti o di qualcosa d’altro.

La lingua migliore dell’amore è forse la poesia. Ecco alcuni versi amorosi..

Amore non è amore se muta quando scopre un mutamento

Amore non è amore se muta quando scopre un mutamento
o tende a svanire quando l’altro si allontana.
Oh, no! Amore è un faro sempre fisso
che sovrasta la tempesta e non vacilla mai;
amore non muta in poche ore o settimane,
ma impavido resiste al giorno estremo del giudizio;
se questo è errore e mi sarà provato,
io non ho mai scritto,
e nessuno ha mai amato.

William Shakespeare

Ricordo

Ricordo una chiesa antica,
romita,
nell’ora in cui l’aria s’arancia
e si scheggia ogni voce
sotto l’arcata del cielo.
Eri stanca,
e ci sedemmo sopra un gradino
come due mendicanti.
Invece il sangue ferveva
di meraviglia, a vedere
ogni uccello mutarsi in stella
nel cielo.

Giorgio Caproni

Un amore felice

Un amore felice. E’ normale?
è serio? è utile?
Che se ne fa il mondo di due esseri
che non vedono il mondo?

Innalzati l’uno verso l’altro senza alcun merito,
i primi qualunque tra un milione, ma convinti
che doveva andare così – in premio di che? Di nulla;
la luce giunge da nessun luogo -
perchè proprio su questi e non su altri?
Ciò offende la giustizia? Sì.
Ciò infrange i princìpi accumulati con cura?
Butta giù la morale dal piedistallo? Sì, infrange e butta giù.

Guardate i due felici:
se almeno dissimulassero un po’,
si fingessero depressi, confortando così gli amici!
Sentite come ridono – è un insulto.
In che lingua parlano -
comprensibile all’apparenza.

E tutte quelle loro cerimonie, smancerie,
quei bizzarri doveri reciproci che si inventano -
sembra un complotto contro l’umanità!

E’ difficile immaginare dove si finerebbe
se il loro esempio fosse imitabile.
Su cosa potrebbero contare religioni, poesie,
di che ci si ricorderebbe, a che si rinuncerebbe,
chi vorrebbe restare più nel cerchio?

Un amore felice. Ma è necessario?
Il tatto e la ragione impongono di tacerne
come d’uno scandalo nelle alte sfere della Vita.
Magnifici pargoli nascono senza il suo aiuto.
Mai  e poi mai riuscirebbe a popolare la terra,
capita, in fondo, di rado.

Chi non conosce l’amore felice
dica pure che in nessun luogo esiste l’amore felice.

Con tale fede gli sarà più lieve vivere e morire.

Wislawa Szymborska

In un momento

In un momento
sono sfiorite le rose
i petali caduti
perché io non potevo dimenticare le rose
le cercavamo insieme
abbiamo trovato delle rose
erano le sue rose erano le mie rose
questo viaggio chiamavamo amore
col nostro sangue e colle nostre lagrime facevamo le rose
che brillavano un momento al sole del mattino
le abbiamo sfiorate sotto il sole tra i rovi
le rose che non erano le nostre rose
le mie rose le sue rose.

Dino Campana

Due

Quando saremo due saremo veglia e sonno
affonderemo nella stessa polpa
come il dente di latte e il suo secondo,

saremo due come sono le acque, le dolci e le salate,
come i cieli, del giorno e della notte,
due come sono i piedi, gli occhi, i reni,
come i tempi del battito
i colpi del respiro.
Quando saremo due non avremo metà
saremo un due che non si può dividere con niente.
Quando saremo due, nessuno sarà uno,
uno sarà l’uguale di nessuno
e l’unità consisterà nel due.
Quando saremo due
cambierà nome pure l’universo
diventerà diverso.Erri de Luca

e alcune pagine che forse possono tornare utili. Tutta la letteratura di sempre ha parlato d’amore. Per scoprire di più conviene andare in biblioteca : )

Versi d’amore nel Cantico dei cantici 

Sonetti  d’amore Shakespeare 

L’amore per Stedhal: diversi tipi di amore e cristallizzazione del sentimento amoroso. “Quello che chiamo cristallizzazione, è l’elaborazione della mente, che da qualsiasi circostanza, trae la scoperta di sempre nuove perfezioni nell’oggetto amato”, per approfondire “Storia del sale, miti, cammini e saperi” di Pierre Laszlo.

L’ ars amatoria di Publio Ovidio Nasone

Buona lettura e buon ascolto con Michel Petrucciani e la sua meravigliosa “Besame mucho”

Immagine di  Baghi via Compfight

I legumi sono:

• i ceci
• le cicerchie
• i lupini
• i fagioli
• le lenticchie
• i piselli
• le fave
• la soia (gialla, rossa, e verde)

I legumi sono ricchi di carboidrati, proteine e fibre. Contengono pochi grassi, eccezion fatta per la soia che ne è ben provvista.
Si può ben dire che un delizioso piatto di pasta e legumi contenga nutrienti equiparabili a quelli della carne.

Mangiati da soli, i legumi sono meno “efficaci” della carne ai fini dell’assimilazione degli amminoacidi, perchè lievemente carenti di metionina e cistina, amminoacidi essenziali – non sintetizzabili dal corpo umano in quantità sufficiente- dall’effetto anche antiossidante.

Gli amanti del cinema non possono dimenticare l’ottima pasta e ceci mangiata da Capannelle nel film “I soliti ignoti“.

Per scoprire valori nutrizionali, informazioni storiche e preziosissime ricette, tra cui quella della farinata, quella dei fagioli all’uccelletto e di ottime zuppe, consigliamo il preziosissimo e-book “In bocca al lupino” di Slow Food. Sul pdf è possibile anche conoscere tutte le cultivar italiane e i presidi Slow food della categoria “legumi”.

L’immagine è di  andrea castelli via Compfight

Spread è una parola inglese usata ormai da mesi per indicare un divario percentuale di rendimenti.

Il dolente spread che ci fa tremare ogni giorno, che sale  e scende (più che scendere, di solito sale) e che indica la scarsa affidabilità della nostra economia agli occhi degli investitori  di tutto il mondo, è quello tra il rendimento dei titoli di stato tedeschi pluriennali e quelli italiani di durata equiparabile.

Chi compra questi titoli, che si tratti di singoli individui, di fondi stranieri o di qualsiasi tipo di investitore, paga una somma che gli deve essere restituita, dopo gli anni pattuiti da contratto, con gli interessi.

Come accade nelle scommesse si “vince” di più quando ad andare bene sono i cavalli più brocchi (andare bene va qui inteso con non fallire come stato ed essere in grado di pagare gli interessi), quelli che quasi nessuno ritiene possano vincere. Allo stesso modo l’Italia, con il suo debito pubblico, la sua economia in crisi, la scarsa credibilità internazionale di cui purtroppo gode, è considerata un brocco. A chi ha il coraggio di puntare su un brocco a rischio caduta, viene riconosciuto un interesse maggiore di chi, invece, punta su un cavallo vincente (come la Germania, ad esempio). Insomma grande rischio, grande guadagno.

Ma chi paga questa specie ricompensa al coraggio? Tutti gli italiani.

Lo spread, in breve, è la cifra del pericolo di insolvenza di uno stato e del rischio che possa andare a ramengo, come è successo all’Argentina solo pochi anni fà.
Ricordate che i consulenti finanziari delle banche consigliavano i bond argentini perchè avevano rendimenti elevati? Ecco, quando vi promettono rendimenti elevati, è il caso che facciate un pensierino sul rischio che correte, di non rivedere più i vostri soldi.

Segnaliamo alcuni articoli che forse possono essere utili a capire meglio

• Se cade l’euro, ecco come difendere i propri risparmi, di Beppe Scienza, Università di Torino
• La lezione del premier, ecco cos’è lo spread
• E un video di Bambino Alberto, Yoris e Super Mario (da Chiedo Asilo -a fumetti- di Kappa e Drago del mitico Istituto Barlumen)

Paolo Margari via Compfight

I carboidrati sono contenuti in molti alimenti. Gli zuccheri sono carboidrati, la pasta, i legumi, i cereali, le caramelle, le bibite gassate, i te solubili con o senza zucchero, le gomme da masticare, i pop corn, i dolcificanti, gli amidi, la frutta e la verdura, i biscotti, la farina di frumento, la farina di castagne, la semola.

Se il motivo per cui si desidera sapere gli alimenti che contengono carboidrati è di eliminarli dalla dieta per dimagrire, bisogna precisare chiaramente che i carboidrati sono molto importanti per il nostro corpo e che toglierli dalla tavola sarebbe una pessima idea. Mangiare solo fette di carne e uova non fa per niente bene alla salute!!!

Esistono carboidrati benefici e carboidrati più o meno nocivi.

Alla prima categoria appartengono la frutta, la verdura, i semi, i legumi, la pasta, i cereali. I carboidrati buoni danno senso di sazietà e, in quanto complessi, sono a lento assorbimento e tengono il corpo sempre “in esercizio”. La cosa più importante, se si vuole dimagrire, è non esagerare con le quantità di un solo alimento e fare i giusti abbinamenti. L’ideale è fornire all’organismo carboidrati, proteine e grassi ad ogni pasto e nelle giuste proporzioni!!

I carboidrati che non fanno bene al nostro organismo sono quelli contenuti nei cibi pronti. Si tratta di alimenti che non mantengono più le loro caratteristiche naturali. I cibi industriali come le patatine, i dolci, le caramelle, i biscotti, le bevande gassate, i biscotti, le paste precotte contengono molti zuccheri.

Può essere di aiuto leggere questo interessante articolo di Altroconsumo e questa intervista sull’equilibrio nutrizionale.

Se non si vuole ricorrere ad un esperto di nutrizione conviene dar retta al buon senso.

Mangiare carboidrati, molta frutta, molta verdura, limitare i dolci (meglio preferire quelli fatti in casa o scarsamente raffinati).  E’ importante leggere le etichette dei cibi confezionati, assicurarsi che non ci siano additivi chimici, che, ad esempio,  le uova siano vere e non in polvere, che non ci siano strani aromi o modificatori del sapore.  La regola d’oro è che più l’elenco degli ingredienti è breve, più il cibo è sano ma che un cibo fresco fatto in casa è infinitamente più magro di uno industriale, anche se non è “light”. La tradizione gastronomica italiana è ricca di ricette equilibrate e sane, sperimentare e variare potrebbe risultare un tocassana per la linea e per la salute!!!

In questo Slow food ci viene in aiuto  con un bellissimo ricettario intitolato Salute al piacere! 

Immagine di Marco Bernardini via Compfight